Перший ультра вашого життя

  •  Може 31, 2020


Перший ультра вашого життя

Для тих, хто бігає певний час, монотонність тренувань та ті ж звичайні тести можуть підірвати прихильність. Хто знає ще один виклик - наприклад, на 14 км більше? На Великдень буває два Океани, також відомі як найкрасивіша раса у світі.

Також відомий, тому що ми вже говорили про Великий сюр марафон, який оспорює назву. Але захоплення навколо двох океанів, яке відбувається 19 квітня в Кейптауні, Південна Африка, незаперечне.

У своєму 45-му виданні гонка названа на честь старту на березі Індійського океану, з приходом на Атлантичну сторону. Початок відбувається в 18:30 за місцевим часом, коли ще темно. Із днем ​​декорація розгортається. Якщо ви шукали мету для своїх тренувань, знайшли її. Учасники можуть обирати з різних дистанцій - ультрамарафон (56 км), напівмарафон (21 км), Трейл-біг (10 км) та Веселі пробіжки (5 та 2,5 км). У головній гонці на початку хода практично рівна, перша серія піднімається між кілометрами 27 до 34, а друга серія - від 40 до 48.


Максимальний час проїхати 56 км - 7 годин, а спортсмени, які не можуть перейти фінішну лінію в межах цієї межі, не мають медалі. У 2013 році переможцем став південноафриканський Девід Гейтбе, який закрив гонку з часом 03:08:54.

До перегонів і реєстрації закінчується два місяці. Відвідайте офіційний веб-сайт, щоб забезпечити своє місце. Щоб підготуватися, перегляньте моє тренування LIT - Lucilia Intenziv Training.

Якщо ви любите перегони і хочете дізнатись про тренування найкращих, ось секрет кенійців.


Перший ультра вашого життя

За допомогою цієї фотографії ви можете зрозуміти назву тесту

Перший ультра вашого життя


Погода в Південній Африці завжди гарна

Перший ультра вашого життя

Підготуйтеся: окрім того, що маршрут значною мірою знаходиться в гору, пейзажі захоплюють дух

Перший ультра вашого життя

Обряд проїзду: через 56 кілометрів прибуття захоплююче

Дивіться відео розкриття події.

ПЕРШИЙ РАЗ ЗА 20 РОКІВ ЗАВЕЛИ / ВОГОНЬ З МОТОРА / НОВИЙ ВИХЛОП / ПРОЕКТ ЧІНАЧА / КІНЕЦЬ БОМБА (Може 2020)


Рекомендуємо