Яблучний чізкейк Світло

•  Січень 28, 2021

Чи може солодке з вершковим маслом, цілими яйцями, цукром і вершковим сиром перетворити на вину? Якщо ви прагнете схуднути, але сумуєте за десертом, вам сподобається моє легке сирне печиво.

Детальніше:

Морозиво з натурального винограду - найпростіше і освіжаюче неможливе
Топ-5 легких солодощів - дивіться найбільш сподобалися рецепти на моєму сайті

При обмежувальних режимах ми страждаємо.

Оскільки я не витримую так багато правил, 95% людей відмовляються від дієт.

І так виникає "концертний ефект", який тільки погіршує ситуацію.

Вихід - уникнути десертного меню та зробити улюблені солодощі своїми руками.

Це звучить важко, але насправді це не так.

Я практикую вигідні обміни - це те, що я роблю автоматично.

Це вправа, яку ви повинні практикувати під час приготування їжі, поки не наберете вільний рівень.

Ось як ми зупиняємось і думаємо про надмірності, які ми можемо скоротити.

І заміни, які ми можемо зробити, щоб забезпечити смак.

Лише тоді була можлива моя версія традиційного чізкейку.

Наступний рецепт дає шість порцій, по 242,5 Ккал кожна.

Яблучний чізкейк Світло

Інгредієнти

1 пакет Toast Marilan Magic Toast
1 подрібнене зелене яблуко
1 яєчний жовток
3 столові ложки легкого вершкового сиру
Кулінарний підсолоджувач 2 ст
½ склянки вівсяних пластівців
2 ст. Л легкого вершкового масла
Ваніль, кориця і мед за смаком

Підготовка

База

У мисці розімніть тост.
Додайте столову ложку вершкового масла і дві краплі ванільної есенції.
Додайте по смаку ложку підсолоджувача і кориці.
Добре перемішайте, поки не утворюється тісто.
Розподіліть тісто за окремими формами.
Випікайте 10 хвилин.

Покриття

Збити вершковий сир в електричній мішалці.
Додати жовток і продовжувати збивати.
Додайте ½ столової ложки підсолоджувача і дві краплі ванільної есенції.
Вимкніть міксер і відставте.
До вівсяної каші додайте залишкове масло, підсолоджувач і мелену корицю за смаком і відкладіть.

Монтаж

Вийміть тісто з духовки.
Покрийте кожен шаром покриття.
Розподіліть кілька кубиків зеленого яблука.
Закінчіть бризканням крихти вівсяної крупи.

Оздоблення

Випікайте 15 хвилин.
Вийняти з духовки і дати охолонути.
Потім подайте з медом або зберігайте в холодильнику.

Перегляньте відео нижче покрокового цього рецепту.

Шарлотка з яблуками Яблучний пиріг Бісквіт Яблочный пирог Apple pie (Січень 2021)